快適な睡眠

看護の仕事

快適な睡眠をもたらすための援助について

入眠睡眠の援助 ・睡眠は人間の基本的欲求であり、生命活動を維持していくために不可欠な生命現象である。人の生活のおよそ3分の1が睡眠に当てられていることを思えば、いかに人間にとって睡眠が大切であるかが分かる ・生体は1日を臭気とするリズミカルな変動を繰り返しており、1日の中で脈拍数、血圧、体温、ホルモン分泌、尿量などが変化している。 このような身体現象の臭気的な変動をサーカデアンリズムとよぶ。 また人間は生活習慣に応じて覚醒・睡眠の生活リズムを持っている
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました